전체 글29 코로나 블루 - 어디서 도움 받지? 코로나 블루란? '코로나19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로, 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻한다. 문화체육관광부와 국립국어원은 ’코로나 블루’를 대체할 쉬운 우리말로 ‘코로나 우울’을 선정했다고 밝혔다. 코로나 블루로 인해 현재 힘들어하고 계신 분들이 많이 계실텐데요? 증상 ▷외부 활동을 자제하고 실내에 머무르면서 생기는 답답함 ▷자신도 코로나19에 감염될 수 있다는 불안감 ▷작은 증상에도 코로나가 아닐까 걱정하는 두려움 ▷활동 제약이 계속되면서 느끼는 무기력증 ▷감염병 관련 정보와 뉴스에 대한 과도한 집착 ▷주변 사람들에 대한 경계심 증가 ▷과학적으로 증명되지 않은 민간요법에 대한 맹신 등이 이에 해당한다고 합니다. 의료계에서는 이와 같은 코로나.. 2021. 3. 20. ASMR 유튜브 영상 추천 ASMR: Autonomous Sensory Meridian Response 자율감각쾌감반응 #추천 공부할 때, 잠 안 올 때, 안정이 필요할 때 (순서는 랜덤입니다) 1. Miniyu ASMR www.youtube.com/user/miniyuasmr Miniyu ASMR 안녕하세요 ASMR 영상을 만드는 미니유 입니다:) ASMR이란? (Autonomous sensory meridian response) - 자율감각쾌감반응의 약자 예를들어 누군가 머리를 빗겨주거나 귓속말을해올때 혹은 어떠한 반복적인 소 www.youtube.com 미니유 asmr 은 소리집중 ASMR, 먹여주는 ASMR, 롤플레이 ASMR을 주력으로 하는 ASMR 유튜버입니다. 제 입문 ASMR이기도 하고, 뭔가 따스한 분위기가 매력적.. 2021. 1. 3. 책 리뷰 #11. 나는 유튜브로 영어를 배웠다. 목차 ↓ Click 더보기 Prologue 영어, 공부하지 마세요 Chapter 1. 우리가 여전히 영어를 못하는 이유 : 영어는 공부하는 것이 아니다 선생님, 그 자리에 어떤 전치사가 들어가요? 대치동 강사가 유튜브 크리에이터가 된 이유 ‘쩔었어’를 영어로 말하면? 영어 울렁증의 실체 김영철 영어가 억지스럽다고요? ‘영어를 잘하고 싶다’는 건 목표가 아니다 ‘나다움’을 잃지 마라 ● 천재 아시안 래퍼 리치 브라이언, 현역 래퍼도 놀란 ‘영어 실력’의 비밀! Chapter 2. 영어회화를 위한 최고의 플랫폼 : 유튜브 영어가 유용한 이유 미드나 영화보다 유튜브가 더 좋은 이유 일대일 맞춤 영어 선생님, 마음껏 소환하다 유튜브에서만 접할 수 있는 양질의 콘텐츠 채널을 선택하는 방법과 꼭 피해야 하는 채널 .. 2021. 1. 2. 책 리뷰 #10. 공부하기가 죽기보다 싫을 때 읽는 책 목차 ↓Click 더보기 Prologue 지루하지 않게 공부하는 법은 있다 Chapter 1 우리가 공부를 싫어했던 진짜 이유 공부란 참고 버텨야 하는 것? 세상에 좋은 공부법은 많지만 다 하고 싶지 않다 꿈을 가지라고 하면 갑자기 생기나? 서울대생조차 공부를 좋아한 적은 없다 공부 잘하는 친구의 말을 다 믿어서는 안 되는 이유 나를 괴롭히는 진짜 범인은 공부가 아니다 당신이 이제 성공할 수밖에 없는 이유 Chapter 2 내 공부 계획이 지금까지 실패했던 이유 나 자신을 잘 아는 것이 중요하다 자기 자신을 속이는 습관이 만드는 비극 자기가 변명이 많은 사람인지 아는 방법 인생을 파멸로 이끄는 부정적인 생각의 무한 루프 Chapter 3 공부에 대한 부정적인 감정 버리기 지루한 모든 것을 이겨낸 사람들의.. 2021. 1. 1. [성인ADHD] #02. 병원 성인ADHD 자가진단 체크리스트 후 9개 중 6개가 넘었다. 그러면 이제 정해야 할 것은 둘 중 하나다. 1. 성인ADHD를 안고 살겠다. 2. 성인ADHD를 치료하고 싶다. 만약 1번을 선택했다면~ 그러한 증상을 갖고 있는 사람이구나라고 알고 살아가면 될 것이다. 만약 2번을 선택했다면~ 이제 어디 가서 정확하게 확인받을 수 있을지 고민하게 된다. 그럴 때 도움받을 수 있는 곳을 소개하겠다. a-app.co.kr/ 성인 ADHD 커뮤니티 에이앱 - 에이앱 성인 ADHD 커뮤니티 에이앱 a-app.co.kr 바로 성인ADHD 커뮤니티 에이앱을 통해서 본인의 맞는 지역을 찾고 후기들을 읽어본 후 찾아가면 된다. 병원 찾는 법은 간단하다. 일단, 회원가입을 하고 -> 로그인을 한 후 -> ADHD병원이라는 .. 2020. 10. 9. [성인ADHD] #01. 성인ADHD란? - 주의력결핍 과잉행동장애 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder - 성인ADHD는 집중의 어려움과 충동성을 특징으로 하는 비교적 흔한 신경발달질환이다. - 성인의 2.5%이상이 ADHD문제를 갖고 있으며 적절하게 치료받지 않으면 학업, 직업, 사회생활, 대인관계 등 문제 발생 - 성인ADHD 문제 3가지 1. 충동성 ① 인내심 부족 ② 난폭한 운전습관 ③ 계획에 없던 충동적 행동 2. 과다행동 ① 말을 빠르게 함 ② 가만히 있는 것을 힘들어함 3. 집중의 어려움 ① 산만함 ② 시간 관리를 잘 못함 ③ 부주의한 실수가 잦음 - 혹시 나도 ADHD? * 9개 중 6개 이상 해당되면 정밀 검사가 필요! □ 공부 업무에서 부주의해 실수가 잦다. □ 한 가지 일에 좀처럼 집중하.. 2020. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
