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책 리뷰 #5. 시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책 딱 나를 위한 책임을 제목을 보고 알아버렸습니다. 제 책입니다. 사실 내용을 보면 우리가 다 알만하지만 신경쓰지 않았던 것들, 다시 한번 생각해봐야 할 내용들이란 것을 알 수 있습니다. 실제로 책에서는 더 자세하게 나와있으니~ 책을 보시기 바라며 이 요약본은 저자가 책 전체를 요약한 것을 그대로 적은 것이니, 책을 읽은 후 내용을 다시 쭉 훑을 때 좋아서 적어놨습니다. 요약) Start 시작하기 - 나의 현재 삶을 점검하자. - 삶의 수레바퀴를 활용하여 현재 나의 삶이 얼마나 균형을 이루고 있는지 점검하자 Step1 가능성 믿기 - 무기력, 자신의 능력에 대한 의심 같은 부정적인 생각을 버리자. - 믿는 대로 이루어진다. 우리의 믿음을 긍정적으로 변화시키자. - 상상력을 이용하여 우리가 우너하는 미래를 .. 2020. 8. 17.
책 리뷰 #4. 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 혹시 나를 위한 책이 아닌가 싶었습니다. 그래서 읽는 내내.... 아니 이렇게 공감이 되고 혹시 내 방에 CCTV라도 설치해놨나 싶었습니다. 앞으로의 제 하루를 아주 조금이나마 바꿀 책의 내용들을 정리해봤습니다. 실제 공감이 되는 예시라던지 자세한 이야기는 책을 읽어보시는 걸 추천드립니다. 심지어 책 읽는데 30분도 안 걸렸던 것 같습니다. 1구간: 아침 - 일어난 직후가 하루의 기분을 좌우한다 가장 주의해야 할 것: "스마트폰" - 알림시계 활용 - 스마트폰 멀리 두고 자기 - 기상 시간 전가지 스마트폰 잠가두기 (알림 울리면 분명 끄고 다시 잘테니깐.......) 일어난 직후엔 생산적인 일 하기: - 테이프 클리너로 바닥+침구청소 - 책상 위 정리 - 오늘 계획 확인 - 환기시키기+바깥 공기 쐬기 -.. 2020. 8. 17.
책 리뷰 #3. 문제적 주인공만 오세요, 소설 심리치료실 #. 오늘은 리뷰보다는 요약을 했습니다. 자세한 내용은 책을 사서 보시기를 권장해드립니다. #. 소설 속 주인공을 분석하여 정보성 글도 담겨있지만, 저는 각각의 책을 다 읽어보고 싶다는 욕심이 생겼습니다. #. 가볍게 읽기 좋으면서도 공부하기에도 도움이 많이 되는 책입니다. #. E-book도 있으니 저렴하게 핸드폰이나 태블릿PC, 이북리더기에서 보실 분들께도 추천드립니다. Chapter 1. 사랑을 원하는 것도 지나치면 병이 된다. [자기애성, 편집성, 히스테리적 성격] 1) 자기애성 성격: 자기 자신을 향한 미친 사랑의 끝에 서다 ① 재능 있는 리플리 - 자신이 한 일에 대해 스스로 자부심을 갖지 못함 -> 더 다른 사람에게서 자신의 존재를 확인받고 싶어함 - 애정을 힘의 논리로 받아들임 ② 도리안 .. 2020. 8. 11.
5. 아이패드 추천 앱 리뷰(장점&단점)- 흐림 및 모자이크 이름에서 답 오지 않습니까!!! 정말 이름에 맞게 흐림(블러) 및 모자이크를 할 수 있는 앱이라구요!!! 이 앱의 기능은 정말 블러와 모자이크 하는 게 전부입니다. 제가 블로그 포스팅을 하는 데 책의 내용이 공개되면 안되기 때문에 처리를 하기 위해 찾는 도중 알게되었어요. 여러분께도 공유하기 위해 포스팅을 시작합니다. 근데.. 너무 간단한 방법이라.. 민망하네요.. 들어오면 처음 보이는 것이 바로 카메라를 선택할거니? 앨범에서 가져올거니? 입니다. 저는 앨범을 선택했습니다. 앨범에 들어가 여러분이 블러나 모자이크를 원하는 것을 선택해주세요!!! 광고가.... 계속 눈에 들어오네요... 무료로 쓰는 데 어쩔 수 없죠.. 블러와 모자이크 종류는 13개 입니다. 크기도 4종류, 강도 4종류 있어요. 종류 선택.. 2020. 8. 6.
4. 아이패드 추천 앱 리뷰(장점&단점)- 플렉슬 주석을 달 수 있다는 얘기를 듣고!!! 플렉슬을 플렉스해버렸지 뭐야? 여러분 지금 플렉슬이 11000원-> 5900원에 하고 있는 거 알고계신가요? 할인만 하면 사야지 생각하고 있던 차에 할인이 딱 떠버려서 언능 계산하고 실행을 해봤어요. 저 아직... 플렉슬 초보자라.. 기본적인 것만!!!! 소개해드릴게요!!! 플렉슬을 키면 제일 먼저 보이는 화면입니다. PDF만 가능하신 거 아시져??? (모르시면 지금부터 아시는 걸로) 저는 지금 원드라이브를 연결 중에 있구요~ 혹시 다른 클라우드가 있으면 그걸 연결해놓으시면 돼요!! 전 어제 다운받았기 때문에 뭐가 없어요... 제가 플렉슬을 지른 이유!!! 첫번째는~ 바로 학습노트 입니다. 학습노트도 따로 카테고리도 생성 가능하답니다!! 학습노트도 뒤에서 보여드릴게.. 2020. 8. 6.
DSM-5 [신경인지장애][성격장애][변태성욕장애] 요약 신경인지장애 Neurocognitive Disorders - 섬망, 주요 NCD(치매 포함), 경도 NCD - 아형: 알츠하이머병으로 인한 NCD, 혈관성 NCD, 루이소체 NCD, 파킨슨병으로 인한 NCD, 전두측두엽 NCD, 외상성 뇌손상으로 인한 NCD, HIV 감염으로 인한 NCD, 물질/치료약물로 유발된 NCD, 헌팅턴병으로 인한 NCD, 프라이온병으로 인한 NCD, 다른 의학적 상태로 인한 NCD, 다중 병인으로 인한 NCD, 그리고 명시되지 않는 NCD 성격장애 Personality Disorders - 내적 경험과 행동의 지속적인 유형이 개인이 속한 문화에서 기대되는 바로부터 현저하게 편향되어 있는 지속적인 유형 - 만연하고 경직되어 있고, 청소년기나 성인기 초기에 발병하며, 시간이 지나도.. 2020. 8. 5.

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