[성인ADHD] #01. 성인ADHD란?

- 주의력결핍 과잉행동장애 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder

- 성인ADHD는 집중의 어려움과 충동성을 특징으로 하는 비교적 흔한 신경발달질환이다.

- 성인의 2.5%이상이 ADHD문제를 갖고 있으며 적절하게 치료받지 않으면 학업, 직업, 사회생활, 대인관계 등 문제 발생

  

- 성인ADHD 문제 3가지

1. 충동성

① 인내심 부족

② 난폭한 운전습관

③ 계획에 없던 충동적 행동

 

2. 과다행동

① 말을 빠르게 함

② 가만히 있는 것을 힘들어함

 

3. 집중의 어려움

① 산만함

② 시간 관리를 잘 못함

③ 부주의한 실수가 잦음

 

 

- 혹시 나도 ADHD?

* 9개 중 6개 이상 해당되면 정밀 검사가 필요!

□ 공부 업무에서 부주의해 실수가 잦다.

□ 한 가지 일에 좀처럼 집중하지 못한다.

□ 정신적 노력이 필요한 일이나 활동을 피한다.

□ 외부 자극에 쉽게 산만해진다.

□ 물건을 자주 잃어버린다.

□ 지시사항을 잘 따르지 못한다.

□ 체계적인 일을 처리하기 어렵다.

□ 약속을 자주 잊어버린다.

□ 남의 이야기를 듣지 않는 것처럼 보인다.

 

- 성인ADHD 치료법 3가지

1. 약물치료

중추신경계자극제 계열의 약물이 흔히 사용되며 매우 효과적임.

또한 큰 부작용 없이 안정적으로 사용 가능!

 

2. 인지행동치료

전통적인 인지행동치료와는 달리 증상으로 발생한 문제들을 수용하고,

마음 챙김 기반에 따른 인지행동치료와 변증법적 인지행동 치료 필요!

 

3. 심리상담

성인ADHD의 70%이상에서 공존질환이 동반됨.

우울증, 불안장애, 알코올 사용 장애, 조울병, 인격장애, 충동조절장애,

비만, 섭식장애, 수면장애, 편두통, 건강하지 못한 생활습관 등이 나타날 수 있음.

그로 인한 심리적 상태를 점검하고 상담이 필요함.